Toman Diet, regimul cu care am slăbit 30 de kilograme

Toman Diet, regimul cu care am slăbit 30 de kilograme

În luna iulie a anului 2018 am început programul Toman Diet Romania. Nu mi-am facut mari așteptări, cred ca nici ei, de asta am convenit ca în prima lună sa nu postam nimic unii despre altii. După prima lună au început să se vadă rezultatele, iar eu am început să mă simt din ce in ce mai bine, era exact cum mi-au spus ei ca o sa fie. Cele patru luni mi-au adus un minus de 34 de kilograme și o gaură mare în șifonier, pentru ca acum toate hainele îmi sunt mari 🙂 Lupta continuă și în cazul meu și al celor ca mine, nu trebuie să se oprească niciodată.

Despre Toman Diet

Dieta la care am apelat şi care a dat cele mai spectaculoase rezultate este una proteică, bazată pe asocierea controlată a proteinei per kilogram corp cu cantitatea necesară de legume verzi şi apă. Împreună, toate aceste 3 elemente duc la rezultate sigure, de pierdere în greutate din masa de grăsime, cu păstrarea masei musculare. Întreg procesul presupune parcurgerea a 4 etape:

  • 3 zile de detoxifiere şi 11 zile de dietă proteică, cu slăbire accelerată (se pot pierde între 3 şi 6 kg);
  • o etapă mai permisivă, în care se va respecta lista de legume şi carne permise, dar se vor introduce
    treptat şi alte alimente (slăbire mai lentă, dar sănătoasă, 1-1,5 kg/săptămână);
  • revenirea la legumele, carnea şi fructele ce nu au fost permise în primele două etape (stabilizarea
    greutăţii);
  • etapa de transformare într-un stil de viaţă sănătos.

Începe să tastezi termenul de căutare mai sus și apasă Enter pentru a căuta. Apasă ESC pentru a anula.

Înapoi sus